«Вечерняя (сменная) школа № 5 города Няндома». Профилактика ПАВ

"УЗелки на ПАМЯТЬ"

Избавления от алкогольной и табачной зависимост

Утренний аутотренинг.

1.Сегодня у меня прекрасное настроение.

2.Сегодня я здоров и укрепляю здоровье добровольным отказом от отравления себя алкогольно-табачным ядом и «мертвой» пищей.

3.Ушли лень, раздражительность и слабоволие.

4.Сегодня я энергичен, доброжелателен с людьми, у меня крепкая воля.

5.Сегодня я свободен от рабства алкоголя, табака, переедания.

6.Сегодня я совершенно спокоен и выйду достойно из любой, самой трудной ситуации дня.

7.Сегодня я здоров, счастлив, молод, люблю и любим.

8.Жизнь! Жизнь! Жизнь!

Вечерний аутотренинг

1.У меня сильная воля и твердый характер.

2.Я верю в успех освобождения от алкогольно-табачной зависимости.

3.Я спокоен, абсолютно равнодушен к алкоголю и табаку.

4.Мой организм свободен от алкогольно-табачного яда.

5.При любых обстоятельствах я откажусь от алкоголя и табака.

6.Я уверен в себе и в успехе достижения поставленной цели.

7.Я равнодушен к алкоголю и табаку, мысль о них противна.

8.Я уверен в освобождении от алкогольно-табачного рабства.

9.Я спокоен, сдержан и равнодушен к алкоголю и табаку.

10.Я сознательно отказался от табака и алкоголя.

11.Мой организм освобожден от алкогольно-табачной зависимости.

12.Жизнь без алкоголя и табака – мое нормальное состояние.

13.Я уверен в себе и верю в успех освобождения от алкоголя и табака.

14.Я доволен собой, рад освобождению от алкогольно-табачной зависимости.

Избавление от наркотической назисимости

Прежде, чем купить и попробовать наркотик или любой токсикант, подумай: а зачем тебе это надо ?

Кроме проблем ничего хорошего не получишь.

Наркодиллеры хитры и коварны. Они могут подстерегать тебя в школе, на дискотеке, даже в подъезде дома. Они- враги!

Эйфория от приема наркотика длится несколько минут, а состояние безразличия, душевной опустошенности, вялости, дремоты и горячего бреда – всю жизнь.

Творить наркоман не может, а натворить может сколько угодно.

У наркомана жизнь настолько « хороша », что ему очень быстро уже и жить надоедает.

Скажи твердо и решительно сам себе : НАРКОТИКУ - НЕТ !